Tutkimusten mukaan runsaasta kuidun saannista on etua sekä ravitsemuksellisesti että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyssä.
Kuitu on kasviperäistä hiilihydraattia, joka ei pilkkoudu ruoansulatuksessa. Aikuisten päivittäinen kuiduntarve on vähintään 25–35 grammaa päivässä. Lapsilla suositusmäärät riippuvat puolestaan iästä ja energiankulutuksesta vaihdellen 10–20 grammaan päivässä.
Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen mukaan runsaastakaan kuidun saannista ei ole...
Kuinka paljon me hengitämme ilmaa, jota emme voi valita, ja joka on täynnä terveydelle haitallisia aineita? Kuinka paljon esimerkiksi remonttikohteissa on aineita, joita pitäisi käsitellä alipainetilassa ja äärimmäisen suojatuissa työasuissa? Ja kuinka usein remontit tehdään sulkematta rakennusta muilta käyttäjiltä? Jos saastunutta ilmaa hengittää tunnista toiseen, päivästä toiseen, viikosta toiseen,...
Sziget Festivaalin portit aukeavat 11. elokuuta eli alle kuukauden päästä! Festariliput myyvät huippuvauhtia, mutta vielä ei ole liian myöhäistä tehdä lähtöpäätöstä. Jos edelleen pohdit lähtemistäsi, tässä on sinulle kymmenen syytä valita Sziget kesän 2020 festarireissuksesi.
Koko ohjelmisto
Sziget on kaikkea mitä festivaali voi seitsemän päivän aikana tarjota: maailmantähtiä päälavoilla, taidetta, hauskuutta...
