Ihminen on kokonaisuus. Terveyttä ylläpitävät ja kohentavat toiminnat ovat tärkeitä: nuku hyvin rentoudu ja palaudu syö terveellisesti ylläpidä laadukkaita ystävyyssuhteita liiku järkevästi ota huomioon elämän kokonaisrasitus Laadukas ruoka pitää terveenä Ruokaa on tarjolla yllin kyllin, mutta sen laadussa on toki toivomista. Tutkimusten mukaan syömme liian paljon sokeria ja nautimme liikaa energiaa...