Perinteinen kiinalainen lääketiede on maailman vanhin yhä harjoitettava lääketiede. Se on yleisesti käytössä kaikissa Kauko-Idän maissa ja mielenkiinto siihen on saavuttanut yhä suuremman suosion myös läntisessä maailmassa. Terveysjärjestö WHO on nimennyt yli 400 sairausnimikettä, joihin akupunktuuri soveltuu erinomaisesti. Ihmistä hoidetaan kokonaisuutena Perinteinen kiinalainen lääketiede tarkastelee ihmistä energeettisenä kokonaisuutena osana ympäristöään ja...
Ortopedinen manuaalinen terapia (OMT) on tuki- ja liikuntaelinongelmien (TULE) fysioterapiaa, jossa tutkitaan ja hoidetaan lihasten toimintaa sekä nivelten yleistä että spesifiä liikkuvuutta osana ihmisen fyysistä toimintakykyä. OMT sisältää myös ohjauksen omatoimiseen harjoitteluun ja ongelmien uusiutumisen ehkäisyyn. Taustaa Fysioterapeuttien piirissä voidaan kansainvälisesti erottaa ainakin kolme manuaalisen nivelkäsittelyn oppisuuntaa. Nämä ovat englantilainen Cyriaxin...
Tutkimusten mukaan runsaasta kuidun saannista on etua sekä ravitsemuksellisesti että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyssä. Kuitu on kasviperäistä hiilihydraattia, joka ei pilkkoudu ruoansulatuksessa. Aikuisten päivittäinen kuiduntarve on vähintään 25–35 grammaa päivässä. Lapsilla suositusmäärät riippuvat puolestaan iästä ja energiankulutuksesta vaihdellen 10–20 grammaan päivässä. Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen mukaan runsaastakaan kuidun saannista ei ole...
Suomi ei tällä hetkellä aio keskeyttää AstraZenecan kehittämän rokotteen käyttöä, Fimean edustaja kertoi maanantaina STT:lle. Fimean lääketurvatoiminnan johtaja Liisa Näveri sanoi, että Fimea ja Suomen terveys- ja hyvinvointilaitos (THL) ovat yhtä mieltä siitä, että rokotteen käytön rajoittamiselle tai keskeyttämiselle ei ole tällä hetkellä mitään syytä. Fimea on hänen mukaansa saanut vain...
Omistajat ovat usein huolissaan rankkojen lääkitysten haittavaikutuksista tai ovat jo kokeneet laajat eläinlääkäreiden tutkimukset ja hoidot saamatta apua lemmikilleen. Silloin on oltava kärsivällinen, koska usein esimerkiksi antibiootit tukahduttavat oireita ja elimistölle on annettava aikaa vahvistua. Joskus oireet saattavat aluksi voimistua tai vanhoja vaivoja voi tulla esiin, ne ovat kuitenkin...
Tämän painonpudotusdieetin vahvuus on sen yksinkertaisuus. Se on vastakohta kaikille nille monille typerille ja ja täysin turhille dieeteille, joihin kaikki ovat törmänneet. Tämä dieetti perustuu maalaisjärkeen ja on yksinkertaisin ja terveellisin tapa ihmiselle laihtua. Se ei perustu taikatemppuihin tai myynninedistämiseen. Tämä painonpudotusdieetti on ilmainen. Mitään ei tarvitse ostaa tai liittyä...
Reiki on japanilainen hoitomuoto, jonka on kehittänyt Mikao Usui (1865–1926). Reiki on yksinkertainen ja luonnollinen hoitomuoto, joka auttaa kehoa rentoutumaan, vapautumaan stressistä ja tervehtymään mahdollisimman nopeasti. Reiki vahvistaa meitä sekä fyysisesti että psyykkisesti. Se laajentaa tietoisuuttamme ja syventää sisäistä ymmärrystämme ja näkemystämme. Reikin käyttö auttaa asennoitumaan elämään terveesti, antaa energiaa...
Lähes kaikki ihmisistä kärsivät jossain elämänsä vaiheessa jonkin asteisesta psyykkisistä häiriöistä, joita voitaisiin nimittää vaikkapa elämäntaidollisiksi ongelmiksi. Tällaisia häiriöitä ovat mm. eriasteiset lievemmät masennustilat, ahdistushäiriöt sekä niin kutsutut määräkohtaiset pelot, johon hammashoitopelko luetaan. Ongelman taustalla on yleensä jokin hankala elämäntilanne, johon ihminen ei osaa mukauttaa käyttäytymistään sopivalla tavalla. Tavallisin...
Kyky rentoutua on tärkeä ominaisuus jokaiselle hammashoitoa pelkäävälle. Rentoutunut ihminen ei jännitä eikä pelkää. Rentoutuneena voi jopa nauttia hammashoidosta. Rentoutumista kannattaa harjoitella säännöllisesti päivittäin 20 - 30 minuutin ajan. 1. Opettele rentoutumaan Rentoutumistapoja on monia esimerkiksi erilaiset mietiskelytekniikat, rukoilu tai rentoutuskasetin kuuntelu. Yksinkertaisia keinoja ovat myös keskittyminen omaan hengitykseen ja vaikka hiljentyminen...
Avaimet onnistumiseen kaalisoppadieetissä ovat; Noudata dieettiä kuuliaisesti Juo ainakin 4 lasia vettä päivässä Pidä mielessä, että dieetti kestää vain 7 päivää Nauti dieetin aikana vitamiineja Tulosta/kirjoita dieetin ohjeet, jotta voit seurata sitä tiiviisti Syö runsaasti soppaa, niin paljon kuin haluat. Älä näännytä itseäsi, näännyttäminen aiheuttaa yleensä dieetin katkeamisen ja...