Ei ole mitään pahaa siinä, että haluat elämääsi rutiineja ja haluat kontrolloida menojasi ja tavoitteitasi. Mutta kuitenkin, raja tylsän ja vakavan elämän sekä kontrollinalaisena elämisen välillä on hiuksen hieno.
Ihmiset hakeutuvat mieluummin niiden ihmisten seuraan joiden he kokevat tuovan heidän parhaat ominaisuutensa esiin –eivät niiden, jotka he kokevat tylsiksi...
Tutkimusten mukaan runsaasta kuidun saannista on etua sekä ravitsemuksellisesti että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyssä.
Kuitu on kasviperäistä hiilihydraattia, joka ei pilkkoudu ruoansulatuksessa. Aikuisten päivittäinen kuiduntarve on vähintään 25–35 grammaa päivässä. Lapsilla suositusmäärät riippuvat puolestaan iästä ja energiankulutuksesta vaihdellen 10–20 grammaan päivässä.
Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen mukaan runsaastakaan kuidun saannista ei ole...
Kuinka paljon me hengitämme ilmaa, jota emme voi valita, ja joka on täynnä terveydelle haitallisia aineita? Kuinka paljon esimerkiksi remonttikohteissa on aineita, joita pitäisi käsitellä alipainetilassa ja äärimmäisen suojatuissa työasuissa? Ja kuinka usein remontit tehdään sulkematta rakennusta muilta käyttäjiltä? Jos saastunutta ilmaa hengittää tunnista toiseen, päivästä toiseen, viikosta toiseen,...
Vapaaehtoistyöt Suomessa kattavat kaverintoiminnan ja vapaaehtoistyön rockfestivaaleilla. Jokaiselle löytyy varmasti mieleinen vapaaehtoisprojekti.
Lukuisat yhdistykset, järjestöt ja vapaamuotoisemmat ryhmittymät Suomessa ja maailmalla iloitsevat innokkaista ja sitoutuneista vapaaehtoistyöntekijöistä. Vapaaehtoistyö voi olla päivän työpanos festarihenkilökuntana,vuosia kestävää säännöllistä päivystämistä auttavassa puhelimessa ja kaikkea tältä väliltä. Voit hyödyntää vapaaehtoisena joko toisaalla hankittua osaamista ja ammattitaitoa...