Home Terveydenhuolto

Terveydenhuolto

Hammaslääkäripelko on usein seurausta huonoista aiemmista - mahdollisesti kivuliaista - kokemuksista. Joskus syynä voivat olla myös kontrollin puute ja siitä johtuva voimattomuuden tunne, varsinkin jos hoidosta ei ole annettu tarpeellista tietoa ja selitystä. Myös puudutuspiikkien ja puudutettuna olemisen pelko ovat yleisiä syitä jännitykseen. Monet näistä ongelmista ovat kuitenkin voitettavissa mikäli potilas...
Ravintoasiat koskettavat jokaista. Syöminen kuuluu jokaiseen päivään ja jokaisella on oma mielipiteensä ruoasta. Tänä päivänä ei ole kuitenkaan itsestään selvää, että valitsemme ruokamme hyvinvointia edistävästi, koska kaikki tarjolla oleva ruoka ei täytä ihmiskehon tarpeita ravintoaineiden suhteen. Tarvitsemme siis tietoa terveyttä ylläpitävistä ruokavalinnoista, jotka voivat kuitenkin olla hyvin monenlaisia yksilöllisten...
Vaiheessa 1 opimme kuinka painoa pudotetaan. Opimme, että painonpudotuksen avaintekijä on kalorivaje,  eli se, että polttaa enemmän kaloreita kuin hankkii. Opimme, että tähän riittää vain noin 500 kalorin vaje kaloritasapainosta.  Opimme myös, että vaikka tämä on tärkein osa painonpudotusta, oikeiden kalorilähteiden varmistaminen on myös melko tärkeää. Nyt vaiheessa 2 opimme kuinka...
Vaiheessa 1 opimme kuinka painoa pudotetaan. Opimme, että painonpudotuksen avaintekijä on kalorivaje,  eli se, että polttaa enemmän kaloreita kuin hankkii. Opimme, että tähän riittää vain noin 500 kalorin vaje kaloritasapainosta.  Opimme myös, että vaikka tämä on tärkein osa painonpudotusta, oikeiden kalorilähteiden varmistaminen on myös melko tärkeää. Nyt vaiheessa 2 opimme kuinka...
”Homekoulut kuntoon!” on ollut erään itäsuomalaisen poliitikon vaaliteema vuoden. 2019 eduskuntavaaleissa.  Hän on tehnyt aiheesta myös kansalaisaloitteen. Ammatiltaan ehdokas on rakennusmestari ja viiden lapsen isä. Perheen kolme nuorinta lasta oli altistunut kodin ulkopuolella homeille ja he sairastivat epämääräisiä hengitystie- ja iho-oireita. Päättäväinen isä otti lapset pois tarhasta ja järjesti heille...
Lähes kaikki ihmisistä kärsivät jossain elämänsä vaiheessa jonkin asteisesta psyykkisistä häiriöistä, joita voitaisiin nimittää vaikkapa elämäntaidollisiksi ongelmiksi. Tällaisia häiriöitä ovat mm. eriasteiset lievemmät masennustilat, ahdistushäiriöt sekä niin kutsutut määräkohtaiset pelot, johon hammashoitopelko luetaan. Ongelman taustalla on yleensä jokin hankala elämäntilanne, johon ihminen ei osaa mukauttaa käyttäytymistään sopivalla tavalla. Tavallisin...
Kautta aikojen koiran sukuiset eläimet ovat eläneet luonnossa käyttäen hyväkseen raakaravintoa eli koko saaliin karvoineen, sorkkineen, sulkineen ja mahalaukun sisältöineen, josta ne saivat ravinnokseen viljaa ja kasviksia. Usein koirat söivät myös hyönteisiä, marjoja ja munia. Ruokaa ei ollut aina saatavilla ja siksi vielä nykyisinkin koirat pitävät paastopäiviä. Koira meidän lemmikkinämme...
Avaimet onnistumiseen kaalisoppadieetissä ovat; Noudata dieettiä kuuliaisesti Juo ainakin 4 lasia vettä päivässä Pidä mielessä, että dieetti kestää vain 7 päivää Nauti dieetin aikana vitamiineja Tulosta/kirjoita dieetin ohjeet, jotta voit seurata sitä tiiviisti Syö runsaasti soppaa, niin paljon kuin haluat. Älä näännytä itseäsi, näännyttäminen aiheuttaa yleensä dieetin katkeamisen ja...
Moderni vyöhyketerapia on keho- ja tunneterapia. Sen keskeisenä ajatuksena on kehon, ajattelun ja tunteiden yhteys toisiinsa. Terve sielu terveessä ruumiissa.  Vyöhyketerapialla voidaan vaikuttaa  niin pelkoihin, ahdistuksiin, masennukseen ja uupumukseen kuin, selittämättömiin kipuihin, aineenvaihdunnan häiriöihin, päänsärkyihin ja moniin muihin vaivoihin. Ihminen on hieno, monimutkainen ja -tasoinen kokonaisuus ja henkisen että fyysisen...
Eläkejärjestön vaalipaneelissa tiistaina aloitin voimakkaalla puheenvuorolla. Tarkoituksena oli torpata katteettomat lupaukset eläkeläisille. Suomen kulttuurirahasto jakoi tiistaina apurahoja. Sain vuoden apurahan. Minun täytyy varmaankin lykätä presidenttejä koskevaa tutkimusta eduskuntatyön takia. Maanantaina flunssa alkoi kalvaa elimistöä. Aloitin heti vastatoimet luomuteehen sekoitetun mustaherukkamehun avulla. Nyt keskiviikkoaamuna olo tuntuu jo huomattavasti paremmalta. Opiskelijoiden vaalipaneeli Maanantaina lähinnä lepäsin...